为了缓解同学们在进入大学之后的心理压力，更加关注自我身心健康，我院于9月13日上午9:00在A401教室开展2024级新生心理健康入学教育。本次入学教育由我院办公室主任刘国清老师主讲，2024级专升本全体新生参与其中。

活动伊始，刘老师对当代大学生心理压力的主要来源作出了分析，并向同学们展示了职业压力排行榜，让同学们更加科学地了解心理问题，重视自身心理健康。随后，刘老师为同学们详细的讲解了具体的减压策略：转移视野、学会休闲、经营亲密关系、改变行为习惯、培养情商等等。同时，刘老师强调，在与人交往中，应顺其自然，真诚待人。最后，刘老师引导同学们深入思考自身心理健康状况，帮助他们舒缓身心，并提醒同学们在遇到心理问题时应及时咨询专业心理医生，保障自身心理健康。

本次以缓解自身压力、加强心理健康为主题的入学教育的成功开展，不仅缓解了同学们入学后的紧张情绪，也使其认识到心理健康的重要性。期待新同学在未来能够“轻装”上阵，闲看花开落，静观云卷舒，保持积极健康的心态拥抱每一次顺风与逆境！